[...] stawy bo obecnie biore Izotek:/ No i po tym wszystkim jak wroce do formy zamierzam uderzyc cos mocniejszego nie wiem czy zrobic jeszcze 1 cykl na ph wtedy bym bral m-drola + mega zola lub epi, czy zaczac sie kuc enanem przez 8 tyg? Tyle razy sie za to zabieralem ze w koncu czas zaczac. No i nie wiem co na to moje flaki Izo + orale? Wiek 22 lata. [...]
[...] 2200kcal b190 t120 w150 maks, dnt w100) od jakiegoś czasu zszedłem na Low carb 150 g max w dt węglowodanów dziennie. Mam dziwną przypadłość, po posiłku dopada mnie mega zmęczenie i mega osłabienie Czy jest Jakbym nie miał po prostu energii w całym ciele szczególnie na nogach i rękach. Doświadczyłem podobnych objawów kiedyś na redukcji [...]
Witam.Jestem nowy na forum. Krótko o sobie obecnie waże 80 kg przy wzroscie 192 cm . Kiedyś ważyłem 60 kg i do tych 80 przyszedlem w krotkim czasie to spowodowalo ze sie mega zalalem miałem brzuch jak baba w ciązy ;/ Zaczałem treiningi boksu biegałem i jakoś udało mi sie troche zjechać obecnie planuje dodac jeszcze siłownie by rozwinac lepiej [...]
[...] oparta na produktach AMINIOSTAR w czasie okresu przygotowawczego do Mistrzostw Świata na czczo: 40 g Creatine Vitargo 6 g BCAA Powder 2 cps Omega 3-6-9 2 cps Multi Mega Sport 4 cps TriGon 2:1:1 sniadanie rano: 70 g CFM Whey Protein obiad 45 min przed tr.: 40 g Creatine Vitargo [...]
[...] już ćwiczę ok.2 lat ale raczej za zaawansowanego się nie uważam i w cuda też nie wierzę. Ale wracając do tematu pokazywano wpływ odziezy takiej jak Nike Under Armour tych mega obcisłych, że pomagają lepiej regenerować mięsnie czy coś takiego. ja osobiście ćwicze w bawełnianiym podkuszulku ale może ktoś ma UA lub nike i powie czy jest jakiś [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): ..... Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 170 Cel cyklu: siła wygląd stosowane już wcześniej suplementy : 2 cykle na kreatynie olimp mega capcs 150 Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna olimp mega caps ilość dni [...]
Siemka wszystkim mam ogromny problem ćwicze sobie jakieś 6mies i mam ogromny dylemat co jest lepiej wybrac zarzywam gainiera olimp gainbolic creatine mega caps olimp hmb Activlab mega caps,mam dylemat czy zastąpić hmb bcaa ? co jest lepsze? ajak do swych odzywek dorzuciłbym bcaa to moge spow0dowąć tym większy przyrost masy???
Witam... mam w tym roku 20 lat... ćwicze od października. Do grudnia cwiczyłem na "suchara" potem kupiłem sobie kreatyne mega cpas i hmbbolon - wszystko firmy olimp. Od stycznia jade na BCAA mega caps i l-glutamine 4000 firmy olimp. Miałem małe przerwy ze względu na kontuzje pleców... teraz leci 2 tydzień, ale od poniedziałku wracam do ćwiczenia. [...]
[...] W BŁOTO! Jedynie co Jasio może zakupić za kasę którą wyżebrał od babci to -Multivitaminę -OMEGA 3 Poleciłem mu Firmy OLIMP Tak więc nadzieje Jasia o szybkim przyroście i mega sile zostały rozwiane! Uświadomił sobie również że każda partia jego ciała wymaga uwagi i poświęcenia, nie dzieli ciała na lepsze i gorsze części! Każda dostaje [...]
[...] Olimp System Protein 80 1250g Anabolic Amino 5500 Mega Caps 180 CAPS No Xplode 820g Carbo Olimp 4 kg Vita Min Plus Olimp 30 tab Do tego zestawu oczywiscie kreatyna, wybralem mega capsy z olimpu w blistrach i tutaj dawkowania krety nie trzeba mi tlumaczyc:) Wszystko tki wtym ze wstaje wczesnie rano 4.45 mam 25 min na sniadanie i wychodze do pracy. [...]
[...] w tygodniu po 2 godzinki na dzień. Nie wiem czy to się na wzajem nie wyklucza ale będę bardzo wdzięczny za pomoc przy ułożeniu treningu. A biorę tak od 2 tygodniu Creatine mega caps 1250, a na siłownie chodzę około miesiąc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: nabranie masy ok 10 kg Staż treningowy na [...]
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: magnez, cynk, białko (FA whey protein oraz FA whey proteinę isolate), zdarzało mi się brać BCAA po treningach nóg bo czułam się mega zmęczona. Od 2 tygodni popijam pokrzywę CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie wiem czy diety ale na pewno zawsze przyglądałam się swojemu [...]
[...] posiłków w domu poniewaz studiuje, dlatego posiłki o 11.00 i 14.00 bede musiał spozywac na uczelni...;/ Głównie mam pytanie odnośnie posiłku o 17.00 i czy dobrym rozwiązaniem jest picie gainera zaraz po przebudzeniu..... No i jeszcze jedno, jak w to wszystko wplątać kreatyne (mega caps) i tauryne (MC) Z góry dzieki za pomoc i pozdrawiam
[...] sopocka Ser żółty Gouda Pomidor Kolacja Ser półtłusty Płatki owsiane Owoc Na noc odżywka oparta na kazeinie Jeżeli możecie to doradźcie mi także odżywki - czy mega masa i nitrobolon są dobre? a może po/przed treningiem dac carbo zamiast kreatyny? Czym to się różni? Czy w dzień w którym nie cwiczę także zjadac gainer, kreatyne? W [...]
Witam wszystkich chcialbym zeby ktos sprawdzil co zaplanowalem wziasc na moj drugi cykl . Czytalem o kreatynie i o łaczeniu jej, chce wziasc: monohydrat Olimpu mega caps 1250 + jakis jablczan mysle o Cell Pump Biogenixa ale nie wiem czy dobry + transporter dla lepszego efektu ale cell pump ma troche tauryny w sobie i nie wiem czy powinienem [...]
[...] rozowjowy i chce zrobic soie cykl na mase (miesniowa) tylko niewiem co brac a mam do dyspozycji takie suplementacje jak : - creafusion 500g - gain bolic 6000 2x1000g - hmb mega caps 150 - tauryne mega caps 150 - L-glutamine 150 caps - creatine monohydrate powder 1300g - aminno anabolic 5500 2x180 caps - i bialko hitec protein 1500g (chyba) [...]
[...] dziennie także w dni bez treningu. To połączenie będzie podstawą cyklu. Oprócz tego, Biogenix Prolongatum, na które czekam, ZMA, w które zaopatrze się jutro w aptece, Omega 3 od Olimpu, oraz resztki Taurine MC, tej samej firmy. Przez kilka dni moim preparatem witaminowym będzie Centrum, aż do czasu uzbierania kilku groszy na Vita-Min [...]